Продажи на марафон закрыты Набор на новый поток откроется в декабре 2022
Позвонить
YouTube
О проекте
Не для кого не секрет, что все эмоции, которые мы испытываем, могут влиять на наше состояние. Меняется наш голос, мимика, движения, жесты.⠀ Мы становимся заложниками «заученного» и привычного поведения под воздействием той или иной эмоции. Так, со временем, у нас возникает склонность к определенной реакции. Например, срываться на близких, когда раздражены. Или скушать сладенького, когда грустно. Но важно помнить, что мы не обязаны так поступать, у нас всегда есть выбор. Именно об этом мы говорим в рамках творческого марафона "NO STRESS, ONLY LOVE"! Наша совместная цель - обрести свободу выбора и выражения эмоций, через работу с разумом, телом и голосом.
Валентина Михайлова
Автор марафона, преподаватель вокала, арт-терапевт
в потоке событий и быстро сменяющихся обстоятельств я хочу научить вас сохранять внутренний баланс и чувствовать себя в моменте настоящего.
Что входит в марафон?
Эфиры
Полезная информация об эмоциях и способах работы со своим эмоциональным фоном, с помощью голоса, дыхания и тела.
Более 20 упражнений
20 эффективных упражнений для расслабления тела, развития голоса, осознания, принятия и экологичного выражения эмоций.
З дня на выполнение
Выделенные дни между эфирами, чтобы вы опробовали на себе весь набор практик и упражнений!
Мантра-медитация
Идеальный инструмент для возвращения вас в ресурсное состояние, несмотря на стрессы и обстоятельства!
Медитация на глубокое расслабление
Медитация направленная на снятие напряжения, обретение гармонии и баланса
Призы и подарки
Гайд по гигиене голоса и Сборник для развития дикции помогут вам в развитии голоса и речи, чтобы в любом разговоре чувствовать себя увереннее
Как проходит марафон?
Эфир
Все участники марафона получают доступ к аудио эфирам, содержащим теоретическую информацию.
Упражнения
Наша задача отработать и принять полученную информацию, чтобы прочувствовать на себе, как работают практики расслабления, осознания и принятия эмоций, развития природного голоса.
Обратная связь
Каждый участник, выбравший тарифы "С обратной связью" или "PRO" получает развернутые комментарии и рекомендации о выполнении каждого упражнения!
Индивидуальный урок
Участники, выбравшие тариф "PRO" получают один 45-минутный индивидуальный онлайн урок для более глубокой проработки голоса и закрепления результатов марафона!
Для кого?
Кто жаждет самовыражения
Кто стремится к осознанности
Кто хочет разобраться в себе
Кто хочет вырваться из лабиринта общественного мнения и услышать истинного себя
Для всех желающих развивать связь эмоций, тела и голоса
Марафон позволит вам:
Познакомиться с палитрой эмоций
Выйти за рамки социальной правильности
Расслабить тело и снять зажимы
Найти свой природный голос
Поднять общую стрессоустойчивость
Спеть прекрасную мантру
ПРЕИМУЩЕСТВА
УЧИСЬ ОНЛАЙН
Присоединяйся к единомышленникам, ищущим саморазвития
УДОБСТВО
Марафон проходит в удобном формате в чате вотсап
НЕТ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ВРЕМЕНИ
Бессрочный доступ ко всем материалам
ВЫГОДА
Вы прокачаете сразу 3 направления: эмоции - тело - голос
ТАРИФЫ МАРАФОНА
ВНИМАНИЕ! Только сегодня при оплате тарифа "С обратной связью" вы получаете ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК В ПОДАРОК!
Тариф «Все сам»
1499 ₽
Доступ ко всем материалам марафона
Мантра-медитация
Медитация для глубокого расслабления и баланса
Гайд по гигиене голоса
Сборник упражнений для развития красивой речи
Тариф «С обратной связью»
2499 ₽
Доступ ко всем материалам марафона
Мантра-медитация
Медитация для глубокого расслабления и баланса
Гайд по гигиене голоса
Сборник упражнений для развития красивой речи
Обратная связь с разбором каждого упражнения от меня лично
Тариф «PRO»
3999 ₽
Доступ ко всем материалам марафона
Мантра-медитация
Медитация для глубокого расслабления и баланса
Гайд по гигиене голоса
Сборник упражнений для развития красивой речи
Обратная связь с разбором каждого упражнения от меня лично
Индивидуальный урок 45 минут
ОТЗЫВЫ ПЕРВОГО ПОТОКА
Валя, спасибо большое, что открыла возможности нашего речевого аппарата. Этот курс не только про голос, но и про эмоциональное здоровье, гимнастику тело и эмоций, на снятие зажимов и блоков. Спасибо за весёлые и классные задания, я хохотала от души! Благодарю за чудесную мантру. Теперь слушаю перед сном 🙏🌺
Ольга
Валентина, спасибо тебе большое за этот марафон 💓 Столько новой и полезной информации/упражнений для повышения уверенности и голоса и своего внутреннего ощущения 🥰 Мантра и медитация просто волшебные 🙏 И особенно благодарю за поддержку, заботу и подбадривание при выполнении заданий 🤗
Анастасия
Валюш, благодарю тебя за возможность учиться, проверку домашек, обратную связь, задания (некоторые из них нашли сопротивление в теле, но ты помогла с ним справиться). Спасибо за профессионализм, легкость, энергию, эмоции, которые я стала проживать, а не замалчивать. И, конечно, за мантру и медитацию. Они невероятные 🎶🎼 Спокойствие, расслабленность, гармония в движениях и мыслях - результат нашей работы за такой короткий срок 🕊 Мне будет очень не хватать наших эфиров 💔🌿
Анастасия
Валюша, спасибо тебе большое за марафон! Я присоединилась спонтанно, потому что не была ранее на тебя подписана, но доверилась импульсу, который подсказывал «кажется, это то, что нужно» и не подвел меня! Я ни разу не пожалела об этом решении и безмерно благодарю тебя за твой труд, поддержку и теплоту! Ты невероятно светлый человек, с которого хочется брать пример, учиться балансу и гармонии с собой! Так как я не занимаюсь вокалом, то скорее рассматривала марафон как работу над устранением внутренних зажимов и способ стать более открытой, перестать замалчивать и прятать свои эмоции. Теперь знаю, что для этого в первую очередь нужно работать с голосом! И благодаря тебе работа с ним началась очень приятно! Желаю, чтобы с каждым потоком учеников было все больше, потому что то, что ты делаешь, правда очень ценно! ♥️
Ирина
Марафон закончился и стало как-то немного грустно на душе. Спасибо тебе большое! Ты научила меня замедляться, в ритме города, в постоянной спешке, желании всё успеть. Это очень ценно и я надеюсь, что мне удасться это ощущение сохранить. Я открыла в себе новые грани, новые возможности, новые желания и даже стремления. Дыхание с с и скрутку делаю каждый день теперь, это даёт возможность прислушаться к себе, а после гимнастики звуки исходят свободнее. Спасибо за такие открытия, за направление и твою энергию успокоения❤️😍 Если честно, до марафона я вообще не любила записывать себя с голосом на камеру, а теперь благодаря тебе вошла во вкус 😅😊
Валерия
Спасибо тебе огромное за создание этого марафона. Он полностью соответствует своему названию. Only love! С тобой не страшно идти в новое, а весь марафон - это новое для меня. Всего за несколько занятий я узнала, что можно и нужно дурачиться и не относиться к себе серьезно. Разрешить себе это было непривычно. Задания, связанные с проживанием эмоций оказались недостающей частью психологической работы над собой. Я почувствовала себя окутанной заботой, поддержкой и принятием. Мне не страшно было звучать, я узнала, что кажется могу попадать в ноты 🙈 Поняла, что и дальше смогу заниматься пением и моя давняя мечта осуществится 🤍
Евгения
Валечка, милая, благодарю тебя за марафон! За твою помощь и поддержку, за твою искренность, за ту частичку души, которой ты поделилась с каждой из нас! ❤️